Προβιοτικά: Μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση του βάρους;

Η δράση τους είναι ωφέλιμη για την εύρυθμη λειτουργία του εντέρου, καθώς επάγουν την ανάπτυξη των «καλών» βακτηρίων και καταπολεμούν την ανάπτυξη των «κακών» βακτηρίων. Οποιαδήποτε μείωση στους πληθυσμούς των χρήσιμων βακτηρίων στο έντερο, η οποία συνήθως επέρχεται από τη λήψη αντιβίωσης, διαταράσσει την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Πώς βοηθούν

Μέσα από τη δράση τους τα προβιοτικά βοηθούν στη διαδικασία της πέψης, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμούν την διάρροια που μπορεί να προκληθεί από τη λήψη αντιβιοτικών, βοηθούν στο πρόβλημα της δυσκοιλιότητας και συμβάλλουν στη διατήρηση του pH στο έντερο.

Προβιοτικά και περιττό βάρος

Αξιοσημείωτα είναι τα πρόσφατα ευρήματα μελέτης που διερεύνησε τη σχέση των προβιοτικών με τη μείωση του περιττού σωματικού βάρους.

Οι ερευνητές, σε μελέτη με δείγμα 210 ατόμων με περιττό λίπος στην κοιλιά, παρατήρησαν ότι η χορήγηση προβιοτικών στη διατροφή τους για διάστημα 12 εβδομάδων οδήγησε στην απώλεια βάρους και στη μείωση του κοιλιακού λίπους κατά 8,5%. Με το τέλος της λήψης των προβιοτικών οι συμμετέχοντες ανέκτησαν το κοιλιακό λίπος σε διάστημα τεσσάρων εβδομάδων.

Επειδή όμως σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν και προβιοτικά τα οποία συνηγορούν στην αύξηση του σωματικού βάρους, υπάρχει ακόμα χώρος για περαιτέρω μελέτη στο συγκεκριμένο πεδίο.

Στα προβιοτικά για τα οποία υπάρχουν ενδείξεις ότι βοηθούν στη μείωση του βάρους περιλαμβάνεται το Bifidobacterium Lactis, ένα από τα βασικά στελέχη των BIFOLAC® RESTORE και BIFOLAC QR. Το B. Lactis διασπά τα σωματικά απόβλητα και βοηθάει στην απορρόφηση διαφόρων βιταμινών και μετάλλων.

Χάρη στην τεχνολογία των BIFOLAC® RESTORE και BIFOLAC® QR τα προβιοτικά προστατεύονται από τα στομαχικά οξέα, διασφαλίζοντας στοχευμένη χορήγηση και απελευθέρωση βιώσιμων προβιοτικών στο έντερο, ακριβώς εκεί που χρειάζεται.

Πηγές

- Health Benefits of Probiotics: A Review, Maria Kechagia, International Scholarly Research Notices, 2013: 481651

 - Targeting Body Weight Regulation with Probiotics: A Review of Randomized Trials in Obese and Overweight People Free of Comorbidities, Nadja B Kristensen, Journal of Nutrition & Food Sciences